聶成文，中國書協副主席、草書委員會主任，遼寧省書法家協會名譽主席，遼寧省文聯副主席，遼寧省文聯書記處書 記。講當代草書是怎麼也繞不過去的人物。
第一，多寫楷書。如鍾繇的《薦季侄表》、王羲之的小楷和《龍門二十品》等等。過去我也曾寫過很長時間的楷書，但目標沒有這麼明確，認識沒有這麼深刻，現在切切實實體驗到楷書對於寫好草書，特別是狂草實在是太重要了，若使草書筆沉而字安，便必須寫好楷書。在寫楷書的同時，有意識地把草書簡潔暢快的一些筆法融到楷書裏面，使楷書也寫得靈便起來，活脫起來。
第二，多寫小草。小草是狂草的基礎和前提。小草穩健，平和，法度嚴整，不激不勵，伸縮性強。過去常寫的十七帖和懷素小草千字文等，又着力去寫，去體會。重點是要把筆穩下來，精到起來，避免怒張，避免草率，避免做作，避免偏執。
第三，進行寫法的錘鍊。着重訓練在快速激蕩情況下控制筆的能力，特別是注意筆道的中間環節，力求不空過，不輕浮，無論虛實，也無論方圓，都筆筆到位，畫畫力足，經得起推敲和琢磨。
第四，培養和訓練良好的創作情緒與心態，使之與寫法訓練同步，既熱情奔放，又冷靜沉着，保證技巧充分發揮，乃至淋漓盡致，時出意外。書法藝術畢竟是抒情的藝術，情緒與心態是技巧的靈魂與主導，不掌控好定會失之拘謹或失之過激，使草書失去魅力。而恰到好處的情緒與心態必須在實踐中磨鍊和生成。
第五，收與放交替訓練。放一段時間便收起來寫，收一段再放開揮灑，不斷將收的體會融到放中去，同時也將放的精神貫注到收中，在收中能有放的氣度，在放中能寓收的內涵，既防止放得過火，又避免收得過度。互相滋補，互相促進，兩利雙贏。並且經常檢查，總結創作中的得與失，及時調整，及時修正。2004年8月我在《整理舊作感懷》一詩中寫到：“款款涼風入牖來，徑將舊稿展鋪開。燈昏夜重神無倦，素紙映得天既白。”道出了我當時審理舊作時的情景與心境。
第六，永遠保持清醒的頭腦，冷靜地看待自己的所得，不背包袱。既勇於開拓，又不自醉自足。把眼光總是盯在自己的作品上，盯在筆道上，盯在自己的缺點和不足上，千方百計地改進之，克服之，提高之，將精力用在最需要致力的地方上。
